أنتلجنسيا المغرب: هيئة التحريرالرياضة من أهم الوسائل التي تساعد على تحسين صحتك العامة، ولكن هناك بعض النقاط التي يجب أخذها بعين الاعتبار لكي تستفيد منها دون إرهاق جسمك. إذا كنت ترغب في الحصول على فوائد الرياضة دون الشعور بالإرهاق، إليك بعض النصائح التي تساعدك في تحقيق هذا الهدف.أولًا، ابدأ تدريجيًا. لا تحاول ممارسة...
الأربعاء 12 مارس 2025 - 14:00
أنتلجنسيا المغرب: هئية التحريريترقب عشاق كرة القدم يوم الأربعاء 12 مارس 2025 لمتابعة مجموعة من المباريات المثيرة في مختلف البطولات. إليكم أبرز هذه اللقاءات مع مواعيدها والقنوات الناقلة:دوري أبطال أوروبا: ريال مدريد ضد أتلتيكو مدريد: الموعد: الأربعاء 12 مارس 2025، الساعة 23:00 بتوقيت مكة المكرمة،...
الأربعاء 12 مارس 2025 - 10:00
أنتلجنسيا المغرب:لبنى مطرفيفي خطوة تعكس النفوذ المتزايد للمغرب في المشهد الكروي العالمي، حظي فوزي لقجع، رئيس الجامعة الملكية المغربية لكرة القدم، بثقة غالبية رؤساء الاتحادات القارية ليصبح ممثل القارة الإفريقية في الاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا) يوم الثلاثاء 11 مارس 2025. هذا الاختيار بالإجماع يعكس المكانة التي أصبح يحظى بها...
الثلاثاء 11 مارس 2025 - 20:35
أنتلجنسيا المغرب: هيئة التحريرفي شهر رمضان، يواجه الكثيرون تحدي الحفاظ على لياقتهم البدنية بسبب تغير أوقات الأكل والنوم، مما يؤدي إلى الكسل والخمول. لكن الحقيقة أن ممارسة بعض التمارين الرياضية في المنزل يمكن أن تساعد في تعزيز النشاط، وتحسين الهضم، ومنح الجسم الطاقة التي يحتاجها طوال الشهر. فلا داعي للذهاب إلى الصالات الرياضية أو...
الثلاثاء 11 مارس 2025 - 14:00
أنتلجنسيا المغرب: وصال . ليشهد اليوم الثلاثاء، 11 مارس 2025، مجموعة من المباريات المثيرة في مختلف البطولات الأوروبية والآسيوية. إليكم أبرز هذه المواجهات مع توقيتاتها والقنوات الناقلة:دوري أبطال أوروبا1. برشلونة × بنفيكاo التوقيت: 7:45 مساءً بتوقيت مصر، 8:45 مساءً بتوقيت السعودية، 9:45 مساءً بتوقيت الإمارات.o القناة الناقلة: beIN Sports 2.2. باير ليفركوزن × بايرن ميونيخo التوقيت: 10:00 مساءً...
الثلاثاء 11 مارس 2025 - 10:00
أننلجنسيا المغرب: وصال . ليترقب عشاق كرة القدم حول العالم اليوم، الأحد 9 مارس 2025، سلسلة من المباريات المثيرة في مختلف البطولات الأوروبية والإفريقية. إليكم جدولًا بأهم هذه المواجهات، مواعيدها، والقنوات الناقلة:الدوري الإنجليزي الممتاز تشيلسي × ليستر سيتي: تنطلق المباراة في تمام الساعة 5:00 مساءً بتوقيت مكة المكرمة (4:00...
الأحد 09 مارس 2025 - 17:00
أنتلجنسيا المغرب: وصال . لمع حلول شهر رمضان، يبحث الكثيرون عن طرق للحفاظ على لياقتهم البدنية دون الشعور بالإرهاق أو التأثير على قدرتهم على الصيام. فالرياضة لا تُعد فقط وسيلة للحفاظ على الوزن، بل تساهم أيضًا في تحسين الدورة الدموية، وتعزيز النشاط، وتخفيف الشعور بالخمول الذي قد يصاحب الامتناع عن...
الأحد 09 مارس 2025 - 14:00
أنتلجنسيا المغرب : هيئة التحريريترقب عشاق كرة القدم اليوم، الإثنين 10 مارس 2025، مجموعة من المباريات المثيرة في مختلف البطولات. إليكم أبرز المواجهات مع توقيتاتها والقنوات الناقلة:دوري أبطال آسيا للنخبة: النصر السعودي × الاستقلال الإيراني الساعة 7:00 مساءً بتوقيت إيطاليا. ...
الأحد 09 مارس 2025 - 10:00
أنتلجنسيا المغرب:لبنى مطرفيأكد فوزي لقجع، رئيس الجامعة الملكية المغربية لكرة القدم، أن جميع الملاعب المخصصة لاحتضان نهائيات كأس أمم إفريقيا 2025، ستكون جاهزة بالكامل قبل انطلاق البطولة بسبعة أشهر، مشددًا على أن الأشغال تسير وفق الجدول الزمني المحدد دون أي تأخير. وجاء التصريح المذكور، ليضع حدًا لأي شكوك حول جاهزية...
السبت 08 مارس 2025 - 15:00
أنتلجنسيا المغرب: وصال . لمع حلول شهر رمضان المبارك، تبرز أهمية الحفاظ على الصحة وتجنب العادات التي قد تؤثر سلبًا على الجسم، خاصة مع تغير نمط الحياة والتغذية خلال الصيام. فهناك بعض الأعمال والممارسات التي يُنصح بالتقليل منها أو الابتعاد عنها تمامًا للحفاظ على النشاط واللياقة وتجنب المشكلات الصحية.من أبرز ما يجب تجنبه خلال...
السبت 08 مارس 2025 - 14:00
أنتلجنسيا المغربكشف الاتحاد الأوروبي لكرة القدم (UEFA) عن قائمة أسرع اللاعبين في مسابقة دوري أبطال أوروبا لموسم 2024-2025، والتي شهدت تألق النجم المغربي أشرف حكيمي، لاعب باريس سان جيرمان، متفوقًا على صديقه وزميله السابق كيليان مبابي، مهاجم ريال مدريد. مع وصول البطولة إلى منتصف مرحلة ثمن النهائي، حيث أُقيمت مباريات الذهاب...
السبت 08 مارس 2025 - 13:50
أنتلجنسيا المغرب:الرباطيبحث الاتحاد الدولي لكرة القدم، المعروف اختصارا بـ(فيفا)، إمكانية توسيع عدد المنتخبات المشاركة في كأس العالم 2030، التي ستستضيفها المغرب وإسبانيا والبرتغال بشكل مشترك، في خطوة قد تُحدث تغييرًا تاريخيًا في نظام البطولة.ووفقًا لما نشرته صحيفة "نيويورك تايمز" الأمريكية، فإن فيفا يُفكر في رفع عدد المنتخبات إلى 64 فريقًا،...
الجمعة 07 مارس 2025 - 17:12
أنتلجنسيا المغرب:أبو دعاءوصلت الرحالة المغربية مريم بلكيحل اليوم الأربعاء إلى دولة مالاوي على متن دراجة هوائية، في مغامرة فريدة انطلقت في يناير عام 2023 من الدار البيضاء، لتقودها حتى الآن إلى زيارة عدد من الدول الإفريقية، في تجربة استثنائية تعكس شغفها بالسفر وروح التحدي لديها.وكان في استقبالها بالعاصمة ليلونغوي القائم...
الخميس 06 مارس 2025 - 15:30
أنتلجنسيا المغرب:هيئة التحريرتتجه أنظار عشاق كرة القدم، اليوم الأربعاء 5 مارس 2025، إلى مواجهات حاسمة في مختلف البطولات، حيث يستعد باريس سان جيرمان لمواجهة ليفربول في قمة مرتقبة بدوري أبطال أوروبا، بينما يحل برشلونة ضيفًا على بنفيكا في مباراة لا تقل أهمية. كما تشهد الدوريات العربية مواجهات قوية في الدوري المصري والمغربي والسعودي، مما...
الأربعاء 05 مارس 2025 - 15:00
أنتلجنسيا المغرب:هيئة التحريرالدوري الأوروبي: فناربخشة ضد رينجرز التوقيت: 17:45 القنوات الناقلة: beIN Sports 1 HD، Fubo TV ألكمار ضد توتنهام التوقيت: 17:45 القنوات الناقلة: beIN Sports 2 HD، Fubo TV ريال سوسيداد ضد مانشستر يونايتد التوقيت: 17:45 القنوات الناقلة:...
الأربعاء 05 مارس 2025 - 15:00
اتصل بنا|فريق العمل|سياسة الخصوصية|شروط الاستخدام
انتلجنسيا المغرب © 2024 جميع الحقوق محفوظة