أنتلجنسيا المغرب: الرباطالرياضة ليست رفاهية ولا مجرد هواية تمارسها القلة، بل هي حاجة أساسية لكل امرأة تبحث عن التوازن الجسدي والنفسي. المدهش أن الدراسات الحديثة أثبتت أن ممارستها مرتين فقط في الأسبوع كافية لتغيير الكثير في صحتك وحياتك.عندما تمنحين جسدك جرعتين من النشاط البدني أسبوعيًا، فأنت تمنحين قلبك وقاية قوية ضد الأمراض المزمنة التي...
السبت 16 أغسطس 2025 - 11:00
أنتلجنسيا المغرب: الرباطالرياضة لم تعد مجرد هواية أو وسيلة لإنقاص الوزن، بل تحولت إلى نمط حياة يضمن لكِ سيدتي شبابًا متجددًا وطاقة لا تنضب. في زمن تُحاصر فيه المرأة بالإجهاد والمسؤوليات اليومية، تبرز الرياضة كملاذ سحري يعيد ترتيب كل شيء من الداخل إلى الخارج.كل حركة تقومين بها أثناء التمارين هي بمثابة رسالة إيجابية لجسدك...
الثلاثاء 05 أغسطس 2025 - 10:00
أنتلجنسيا المغرب: الرباطفي زمن تتسارع فيه المغريات وتتشابك فيه الأدوار، باتت العلاقة الزوجية تتعرض لهزات عنيفة، لا بسبب خيانة أو فقر أو مرض، بل لأسباب قد تبدو "تافهة" للبعض، لكنها عميقة في أثرها، أبرزها غياب الجاذبية والاهتمام المتبادل، خاصة من جانب الزوجة التي تغفل أحياناً عن أبسط حقوق الرجل: أن يرى في بيته ما يبعد...
السبت 26 يوليو 2025 - 22:55
أنتلجنسيا المغرب: وصال . لفي لحظة فارقة من مسار التمكين الاجتماعي والاقتصادي، شهدت مدينة الداخلة انطلاق المرحلة التمويلية لبرنامج دعم النساء والأشخاص ذوي الإعاقة، بعد سلسلة من التكوينات والمواكبة التقنية التي مهدت الطريق لتحويل الأفكار إلى مشاريع منتجة. هذا الورش التنموي، المدعوم من عدة مؤسسات وطنية وجهوية، يرمي إلى كسر قيود الهشاشة وتمكين الفئات...
الثلاثاء 22 يوليو 2025 - 18:00
أنتلجنسيا المغرب: وصال . لالتبذير ليس مجرد سلوك مالي خاطئ، بل هو نمط حياة مدمر حين يتحول إلى عادة يومية لدى بعض النساء. فالكماليات التي تُشترى بلا حاجة، والمظاهر الزائفة التي تُلاحق باستمرار، تفرغ الجيوب وتستنزف الطمأنينة داخل الأسرة، حتى يتحول البيت إلى ساحة صراع بين الرغبة في الاستعراض والحاجة إلى الاستقرار.المرأة المبدرة للمال...
الاثنين 21 يوليو 2025 - 12:00
أنتلجنسيا المغرب: الرباطالرياضة لم تعد حكرًا على الرياضيين المحترفين أو من يسعون لنحت أجسامهم فحسب، بل أصبحت اليوم وسيلة فعالة لكل امرأة ترغب في تحسين جودة حياتها واستعادة زمام صحتها، جسديًا ونفسيًا. إنها ليست مجرد رفاهية، بل أسلوب حياة متكامل.ممارسة الرياضة بانتظام تساعدك سيدتي في أداء مهامك اليومية بخفة ونشاط، بدءًا من تنظيف البيت،...
الخميس 17 يوليو 2025 - 09:00
أنتلجنسيا المغرب: وصال . لفي بيان شديد اللهجة توصلت به "أنتلجنسيا المغرب"، خرجت التنسيقية النسائية من أجل التغيير الشامل والعميق لمدونة الأسرة عن صمتها، مستنكرة التصريحات "الصادمة" التي أدلى بها عبد الإله بنكيران، والتي اعتبر فيها أن الزواج هو "خلاص الفتيات"، متجاهلًا بشكل صارخ حق النساء في التعليم والعمل، وملوحًا بخطاب يعكس تراجعًا خطيرًا عن...
الاثنين 14 يوليو 2025 - 12:28
أنتلجنسيا المغرب: وصال . لأن تكوني أنيقة داخل منزلك لا يعني بالضرورة ارتداء فساتين باهظة أو وضع مكياج ثقيل، بل الأناقة الحقيقية تبدأ من التفاصيل الصغيرة التي تصنع الفارق، من اختيار رائحة عطرة تملأ البيت دفئاً إلى لمسات بسيطة من الترتيب والتنظيم تُشعر كل من في المنزل بالراحة والانتماء.ابدئي يومك بابتسامة صادقة ووجه...
الخميس 10 يوليو 2025 - 15:00
أنتلجنسيا المغرب: الرباطفي عالم يمتلئ بالتحديات الصحية، تظل العادة الشهرية مرآة دقيقة تعكس الحالة العامة لصحة المرأة. انتظامها لا يعني فقط دورة شهرية مريحة، بل هو مؤشر على توازن الهرمونات، سلامة الرحم، وكفاءة الجهاز التناسلي، مما يجعلها أحد أبرز العلامات الحيوية التي لا يجب تجاهلها أو التعامل معها كأمر عرضي.العادة الشهرية المنتظمة ليست رفاهية، بل...
الثلاثاء 24 يونيو 2025 - 10:00
أنتلجنسيا المغرب: الرباطسرطان الثدي لم يعد مجرد مرض، بل أصبح معركة حقيقية تخوضها ملايين النساء في صمت، بينما تكمن المفاجأة في أن السلاح الأقوى لمواجهته لا يتطلب أكثر من زيارة طبية بسيطة وفحص مبكر قد يكون الفاصل بين الحياة والموت.الفحص المبكر لسرطان الثدي ليس رفاهية طبية، بل ضرورة صحية ملحة ينبغي أن تكون جزءًا...
الجمعة 20 يونيو 2025 - 15:00
أنتلجنسيا المغرب: الرباطفي زمن أصبحت فيه الرشاقة مرادفًا للجمال والثقة، تسعى الكثير من النساء إلى الحفاظ على قوام متوازن يعكس صحتهن وحيويتهن. لكن الحقيقة التي لا يدركها البعض، أن الطريق إلى الجسم الرشيق لا تمر عبر الحرمان والتعب، بل عبر الوعي والعناية الذكية بالنفس.الرشاقة لا تعني النحافة المفرطة، بل التوازن المثالي بين الصحة والمظهر،...
الثلاثاء 17 يونيو 2025 - 10:00
أنتلجنسيا المغرب: وصال . للا شيء أجمل من شعورك بالخفّة والثقة وأنت ترتدين ملابسك المفضلة دون قلق من الترهلات أو الكيلوهات الزائدة. كل امرأة تستحق أن تشعر بجمالها الداخلي والخارجي، ولهذا السبب نقدم لك خطة دقيقة، فعالة، وآمنة لتحفيز حرق الدهون بشكل طبيعي ومستمر دون أن تدمّري صحتك أو تعاني من الحرمان القاسي.ابدئي صباحك...
الجمعة 13 يونيو 2025 - 11:00
أنتلجنسيا المغرب:وصال . لبياض الأسنان لطالما اعتُبر من علامات الجمال والجاذبية لدى المرأة، وهو أول ما يلفت الانتباه عند الابتسام أو الحديث. وفي زمنٍ تتسابق فيه الإعلانات لتقديم منتجات تجميلية باهظة الثمن مليئة بالمواد الكيميائية، تظل وصفات الجدات التقليدية تحمل في طياتها أسرارًا طبيعية فعالة، مجرّبة وآمنة.تعتمد هذه الوصفة على مكونات بسيطة ومتوفرة في...
الخميس 12 يونيو 2025 - 11:00
أنتلجنسيا المغرب: وصال . لالرياضة ليست ترفًا ولا هواية عابرة، بل ضرورة حيوية لكل سيدة ترغب في الحفاظ على صحتها وجمالها الداخلي والخارجي، خاصة إن بدأت مبكرًا. كل دقيقة تمضينها في النشاط البدني اليوم، هي استثمار ذكي في شبابك وصحة مستقبلك.في سن مبكرة، تكون العضلات والعظام في طور التكوين، ما يجعل ممارسة الرياضة عاملًا...
الأربعاء 11 يونيو 2025 - 12:00
أنتلجنسيا المغرب:وصال . ل تمر المرأة بمخاض نفسي واجتماعي معقد حين يرحل عنها زوجها لسنوات، خاصة حين تكون الهرمونات في أوجها والحياة الزوجية قد بدأت للتو، في لحظة كان من المفترض أن تُبنى فيها الحميمية، فإذا بها تُهدم بالحواجز والمسافات. السفر الطويل للزوج لا يترك فقط فراغًا في الفراش، بل يخلف جرحًا في الروح وفراغًا في القلب،...
الأحد 08 يونيو 2025 - 17:00
اتصل بنا|فريق العمل|سياسة الخصوصية|شروط الاستخدام
انتلجنسيا المغرب © 2024 جميع الحقوق محفوظة