أنتلجنسيا المغرب: هئية التحريرمع التقدم في العمر، يصبح الحفاظ على الصحة أمرًا ضروريًا لضمان حياة مليئة بالحيوية والنشاط. ويعد المشي من أبسط وأفضل التمارين الرياضية التي يمكن للكبار في السن ممارستها يوميًا دون عناء. فهو لا يتطلب معدات خاصة أو اشتراكًا في نادٍ رياضي، بل يكفي حذاء مريح ومساحة مناسبة...
الاثنين 24 مارس 2025
اليوم الإثنين، 24 مارس 2025، يشهد عدة مباريات مهمة في مختلف البطولات. فيما يلي جدول بأبرز هذه المباريات مع توقيت إقامتها والقنوات الناقلة:تصفيات كأس العالم 2026 - أوروبا: ليتوانيا ضد فنلندا: الساعة 17:00 بتوقيت وسط أوروبا. القناة الناقلة: لم يتم تحديدها. ألبانيا ضد أندورا: الساعة 19:45 بتوقيت وسط أوروبا. ...
الاثنين 24 مارس 2025
اليوم، الأحد 23 مارس 2025، يشهد العديد من المباريات الرياضية الهامة في مختلف البطولات. فيما يلي أبرز هذه المباريات مع توقيتها والقنوات الناقلة:دوري الأمم الأوروبية: فرنسا × كرواتيا: المباراة تقام في تمام الساعة 22:45 بتوقيت مكة المكرمة، على ملعب ستاد دو فرانس. تُبث المباراة عبر قناة beIN...
الأحد 23 مارس 2025
أنتلجنسيا المغرب: فهد الباهي/م.إيطالياتفجرت موجة من الانتقادات اللاذعة تجاه الناخب الوطني "وليد الركراكي"، عقب الظهور الباهت للمنتخب المغربي في المواجهة التي جمعته بالمنتخب النيجيري على أرضية ملعب وجدة، الجماهير الغاضبة لم تخف استياءها من الأداء الذي لم يرقَ إلى التطلعات، خاصة وأن المنتخب النيجيري كان تحت قيادة المدرب المغربي السابق "بادو الزاكي"، مما زاد من...
السبت 22 مارس 2025
أنتلجنسيا المغرب:لبنى مطرفيفي إنجاز تاريخي غير مسبوق، واصل المنتخب المغربي لكرة القدم زحفه نحو القمة بارتقائه إلى المركز الثاني عشر في التصنيف العالمي الجديد الصادر عن الاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا). هذه القفزة النوعية تعكس العمل الجاد والتطور الكبير الذي شهده أسود الأطلس خلال السنوات الأخيرة، ليقتربوا أكثر من الانضمام...
السبت 22 مارس 2025
أنتلجنسيا المغرب: هئية التحريرشهر رمضان فرصة ذهبية للحفاظ على اللياقة البدنية، لكن توقيت ممارسة الرياضة يلعب دورًا حاسمًا في تحقيق الفائدة دون التعرض للإرهاق أو الجفاف. اختيار الوقت المناسب يساعد في تحسين الأداء الرياضي واستفادة الجسم من التمارين دون التأثير على الصيام.أفضل وقت لممارسة الرياضة هو قبل الإفطار بساعة تقريبًا، حيث يكون الجسم مستعدًا...
السبت 22 مارس 2025
أنتلجنسيا المغرب: الرباط .مواجهات كروية ساخنة اليوم السبت 22 مارس 2025: تعرف على أبرز المباريات والقنوات الناقلةيشهد اليوم السبت، 22 مارس 2025، مجموعة من المباريات الهامة على الصعيدين الدولي والمحلي. تتضمن هذه المواجهات تصفيات كأس العالم في كل من أوروبا وأفريقيا، بالإضافة إلى مباريات في كأس مصر والدوري الأمريكي لكرة القدم. فيما يلي أبرز...
السبت 22 مارس 2025
أنتلجنسيا المغرب: فهد الباهي/م.إيطاليارغم تحقيق المنتخب المغربي انتصارًا بشق الأنفس على منتخب النيجر بقيادة المدرب السابق للمنتخب الوطني "بادو الزاكي"، إلا أن هذا الفوز لم يكن كافيًا لإخماد نار الانتقادات التي طالت "وليد الركراكي" وأداء أسود الأطلس، حيث اعتبر الجمهور أن المستوى لا يرقى إلى التطلعات ولا يبشر بمنتخب قادر على المنافسة في كأس إفريقيا...
السبت 22 مارس 2025
أنتلجنسيا المغرب: الرباطأبرز المباريات الرياضية التي ستُجرى اليوم الخميس 21 مارس 2025:تصفيات كأس العالم - أفريقيا: بوتسوانا ضد الجزائر: الساعة 13:00. غينيا الاستوائية ضد ساو تومي وبرينسيبي: الساعة 13:00. بوركينا فاسو ضد جيبوتي: الساعة 16:00. الكونغو الديمقراطية ضد جنوب ...
الجمعة 21 مارس 2025
أنتلجنسيا المغرب: الرباطتحافظ النساء الصائمات على نشاطهن البدني دون إرهاق عبر ممارسة رياضات خفيفة تناسب أجواء رمضان وتساعد في تحسين اللياقة دون استنزاف الطاقة.المشي من أفضل الأنشطة البدنية التي يمكن للصائمات ممارستها، سواء داخل المنزل أو في الهواء الطلق، حيث يساعد على تنشيط الدورة الدموية وتحسين المزاج دون جهد كبير.اليوغا تعد خيارًا مثاليًا،...
الخميس 20 مارس 2025
أنتلجنسيا المغرب: هيئة التحريرسيكون اقوى لقاء للحرة الذين سحروا عشاق المستديرة حيث تشهد الساحة الرياضية يوم الخميس 20 مارس 2025 عددًا من المباريات المهمة في مختلف البطولات. في دوري الأمم الأوروبية، تتجه الأنظار إلى المواجهات البارزة مثل لقاء هولندا وإسبانيا، ومباراة كرواتيا وفرنسا، بالإضافة إلى قمة إيطاليا وألمانيا، حيث تقام هذه المباريات في تمام الساعة 19:45...
الخميس 20 مارس 2025
أنتلجنسيا المغرب:الرباطارتأى وليد الركراكي، مدرب المنتخب المغربي، برمجة حصة تدريبية مفتوحة أمام وسائل الإعلام، لمدة 15 دقيقة الأولى، قبل مواجهة النيجر ضمن تصفيات كأس العالم 2026.وستجرى الحصة التدريبية المذكورة يوم غد الخميس، بالملعب الشرفي بمدينة وجدة، بداية من الساعة الثامنة والنصف مساء (غرينيتش).وسيواجه "أسود الأطلس"، منتخب النيجر، بعد غد الجمعة، على أرضية الملعب...
الأربعاء 19 مارس 2025
أنتلجنسيا المغرب: الرباطفي يوم الثلاثاء، 18 مارس 2025، تشهد الساحة الرياضية العديد من المباريات المهمة في مختلف البطولات. إليك جدولاً بأبرز هذه اللقاءات مع توقيتاتها والقنوات الناقلة:1. دوري أبطال أوروبا للسيدات: ريال مدريد ضد أرسنال: التوقيت: 18:45 بتوقيت وسط أوروبا (CET) القنوات الناقلة: DAZN 1 وMovistar Plus+ ملاحظات:...
الثلاثاء 18 مارس 2025
أنتلجنسيا المغربدخلت الدوريات الأوروبية الكبرى مرحلة حاسمة مثيرة هذا الموسم (2024-2025)، حيث لا يزال سباق التتويج باللقب محتدمًا في بعض البطولات، بينما تقترب أندية أخرى من حسم معركة الصدارة. ومع اقتراب اللحظات الأخيرة، تبقى المنافسة مفتوحة على مصراعيها وسط تقلبات مثيرة في ترتيب الجدول بعد كل جولة.البريميرليغ:ليفربول على أعتاب المجديتصدر...
الاثنين 17 مارس 2025
أنتلجنسيا المغرب: الرباطفي يوم الاثنين، 17 مارس 2025، تُقام عدة مباريات رياضية مهمة في مختلف البطولات. إليك جدول بأبرز هذه المباريات مع توقيتاتها والقنوات الناقلة:الدوري الإنجليزي الممتاز: نوتنغهام فورست ضد مانشستر سيتي: الساعة 4:30 مساءً بتوقيت الإمارات، 2:30 مساءً بتوقيت مصر، 3:30 مساءً بتوقيت ...
الاثنين 17 مارس 2025
اتصل بنا|فريق العمل|سياسة الخصوصية|شروط الاستخدام
انتلجنسيا المغرب © 2024 جميع الحقوق محفوظة